december 2014
ma
di
wo
do
vr
za
zo
01
02
03
04
Salon souvenir: heilige plaatsen, heilige boeken
Een reis die elke moslim wil maken is de hadj, de pelgrimstocht naar Mekka. Elke wereldgodsdienst kent zijn heilige plaatsen en boeken. Deze expo in het MAS in Antwerpen wijdt je in in een wereld van heiligen, loutering, goddelijke openbaringen.
Spice it up: Indische kookworkshop
Onze kok Shupon leert je een paar handige trucjes om snel en goedkoop een Indisch feestmaal op tafel te toveren. Trek die kruidenkast open en speel met geuren en kleuren tot het water je in de mond loopt. Smakelijk!
05
Ontdek je lichaamstaal
Ludieke oefeningen laten je zien dat je lijf spontaan reageert op bepaalde situaties. Dit geeft inzicht in je eigen non-verbale signalen en die van anderen. Zo kan je ze beter controleren (of net loslaten!) en boodschappen juister interpreteren. Je krijgt bovendien ook tips over hoe je je lijf meer
06
Boost je zelfvertrouwen
Wil je meer zelfvertrouwen en opkomen voor jezelf? Dat kan! Aan de hand van creatieve oefeningen ga je bewuster om met je eigenwaarde, verlangens en grenzen. Je leert jezelf meer kracht geven door gebruik te maken van je stem, taal, beweging en lichaamshouding.
07
Zondagse wandelingen 'Natuur in de stad'
Een rustige wandeling met tijd voor jezelf, in het gezelschap van anderen. Een wandeling die je helpt om te ontspannen en te genieten. Zo eenvoudig kan het zijn om even te ontsnappen aan de drukte van de stad!
08
09
10
11
Happy Ours Brazilië
Reizen zonder je te verplaatsen … het kan! Wij trakteren je in het ViaVia café op een culturele onderdompeling in Brazilië. Je krijgt er ‘inside information’ van enkele locals. Je leert juwelen maken en bij een live concert kan je genieten van een bordje streekspecialiteiten.
12
Ontspan in de hamam (enkel voor vrouwen)
Mimouna, Rachida en …wijden je in in de traditionele Marokkaanse lichaamsverzorging. In de hamam kan je baden en relaxen. Kom alles te weten over deze traditie en het gebruik van natuurlijke, artisanale oliën.
13
Yoga
Je body en mind een boost geven? Herbronnen dankzij de positieve energie van yoga? Yoga gaat over een goede ademhaling, gerichte oefeningen, relaxatie, positief denken en meditatie. In deze workshop leer je met kleine oefeningen je ademhaling controleren en breng je jezelf in harmonie.
14
15
16
Brussels Coach Café: voice dialogue
Voice Dialogue is een coachingsmethode die er van uitgaat dat elke persoonlijkheid bestaat uit een onnoemelijk rijke waaier aan “ikken”. Tijdens deze avond krijg je een kernachtige uitleg over deze boeiende coachingsmethodiek. Je kan ook aan den lijve ondervinden wat deze werkmethode teweegbrengt.
17
18
19
Boekbabbel
Babbelen over boeken. Dat doen we 1 keer in de maand. Centraal staat natuurlijk het boek! Maar we willen vooral een bruisende en behaaglijke plek zijn waar mensen van gedachten wisselen over boeken en andere dingen des levens.
20
21
22
23
AYAY! café: delen en geven
Gosie Vervloessem en Christina Stadlbauer startten vorig jaar de opmerkelijke CAKES-GIVING rond de Kerstmarkt van Brussel. Dit jaar pakken ze uit met een vernieuwde formule. In deze feestelijke sfeer met koek en drank, gaat het AYAY-café door en verzinnen we samen andere deel- en geefacties.
24
25
26
27
28
29
30
31

engels

Would you like to know more about the world, the city and yourself? Welcome at Citizenne!

 

We organize courses, workshops, debates, excursions… from which inhabitants of Brussels and their daily life are our starting point and source of inspiration.
We are there for those who want to do something with their talents, dreams, ambitions and concerns.
Thus, together with other organizations, groups and communities, we build Brussels as an open city in a permanent evolution, a place where inhabitants feel involved and connected.
In short, Vormingplus Citizenne offers you courses with a little more ‘plus’ which makes the difference.


We are subsidized by the `Flemish Community’ and the `Flemish Community Commission’. All our activities are done in Dutch. Nevertheless, we use French as a support in most of our activities. This is the case for all activities advertised in Dutch and in French in this website. We do not provide support for activities advertised only in Dutch.


Our tariffs are adjusted to your incomes to allow you to take part to activities without any hindrances. If the minimal contribution were still too high for you, do not hesitate to contact us! We will then determine together a reasonable price.

Tariff A: substitution income
Tariff B: pensioned and students
Tariff C: full income

For some courses, you can use your training cheques. In this case, there is a notice with the course advertised.