december 2014
ma
di
wo
do
vr
za
zo
01
02
03
04
Salon souvenir: heilige plaatsen, heilige boeken
Een reis die elke moslim wil maken is de hadj, de pelgrimstocht naar Mekka. Elke wereldgodsdienst kent zijn heilige plaatsen en boeken. Deze expo in het MAS in Antwerpen wijdt je in in een wereld van heiligen, loutering, goddelijke openbaringen.
Spice it up: Indische kookworkshop
Onze kok Shupon leert je een paar handige trucjes om snel en goedkoop een Indisch feestmaal op tafel te toveren. Trek die kruidenkast open en speel met geuren en kleuren tot het water je in de mond loopt. Smakelijk!
05
Ontdek je lichaamstaal
Ludieke oefeningen laten je zien dat je lijf spontaan reageert op bepaalde situaties. Dit geeft inzicht in je eigen non-verbale signalen en die van anderen. Zo kan je ze beter controleren (of net loslaten!) en boodschappen juister interpreteren. Je krijgt bovendien ook tips over hoe je je lijf meer
06
Boost je zelfvertrouwen
Wil je meer zelfvertrouwen en opkomen voor jezelf? Dat kan! Aan de hand van creatieve oefeningen ga je bewuster om met je eigenwaarde, verlangens en grenzen. Je leert jezelf meer kracht geven door gebruik te maken van je stem, taal, beweging en lichaamshouding.
07
Zondagse wandelingen 'Natuur in de stad'
Een rustige wandeling met tijd voor jezelf, in het gezelschap van anderen. Een wandeling die je helpt om te ontspannen en te genieten. Zo eenvoudig kan het zijn om even te ontsnappen aan de drukte van de stad!
08
09
10
11
Happy Ours Brazilië
Reizen zonder je te verplaatsen … het kan! Wij trakteren je in het ViaVia café op een culturele onderdompeling in Brazilië. Je krijgt er ‘inside information’ van enkele locals. Je leert juwelen maken en bij een live concert kan je genieten van een bordje streekspecialiteiten.
12
Ontspan in de hamam (enkel voor vrouwen)
Mimouna, Rachida en …wijden je in in de traditionele Marokkaanse lichaamsverzorging. In de hamam kan je baden en relaxen. Kom alles te weten over deze traditie en het gebruik van natuurlijke, artisanale oliën.
13
Yoga
Je body en mind een boost geven? Herbronnen dankzij de positieve energie van yoga? Yoga gaat over een goede ademhaling, gerichte oefeningen, relaxatie, positief denken en meditatie. In deze workshop leer je met kleine oefeningen je ademhaling controleren en breng je jezelf in harmonie.
14
15
16
Brussels Coach Café: voice dialogue
Voice Dialogue is een coachingsmethode die er van uitgaat dat elke persoonlijkheid bestaat uit een onnoemelijk rijke waaier aan “ikken”. Tijdens deze avond krijg je een kernachtige uitleg over deze boeiende coachingsmethodiek. Je kan ook aan den lijve ondervinden wat deze werkmethode teweegbrengt.
17
18
19
Boekbabbel
Babbelen over boeken. Dat doen we 1 keer in de maand. Centraal staat natuurlijk het boek! Maar we willen vooral een bruisende en behaaglijke plek zijn waar mensen van gedachten wisselen over boeken en andere dingen des levens.
20
21
22
23
AYAY! café: delen en geven
Gosie Vervloessem en Christina Stadlbauer startten vorig jaar de opmerkelijke CAKES-GIVING rond de Kerstmarkt van Brussel. Dit jaar pakken ze uit met een vernieuwde formule. In deze feestelijke sfeer met koek en drank, geven en delen we dat het een lieve lust is.
24
25
26
27
28
29
30
31

Mama's power

Najila, educatief medewerker bij Citizenne vertelt:
‘Het beste van mezelf delen’… dat is wat 12 moeders bij Nasci me antwoordden toen ik vroeg wat ze nodig hadden. Het is niet meteen wat ik verwachtte. Deze moeders leven met hun kinderen in precaire omstandigheden en kunnen bij Nasci een jaar terecht voor materiële hulp. Ze krijgen hier luiers, kledij, een schooltas voor hun kinderen. Maar wat meer is, ze geven hier ook het beste van zichzelf!

 

Twee keer per maand zien wij elkaar. Tijdens groepsgesprekken en uitstappen werken we aan een positief zelfbeeld en een pro-actieve houding. We maken een CV, surfen op het internet, filosoferen over mannen en vrouwen, leren ‘neen’ zeggen en grenzen aangeven, ...  Ze leren van elkaar en steunen elkaar. Ze zijn open, eerlijk en hoopvol over de toekomst.

Samen gaan we op zoek. Het is een zoektocht naar hoe kracht putten uit ervaringen die je liever was vergeten.

Een zoektocht naar hoe betekenisvolle relaties opbouwen in omstandigheden waaruit je liever wil verdwijnen.

Zoeken naar talenten, wensen en doelen.

Zoeken naar het beste in jezelf.

En om net dat te kunnen delen.