mei 2016
ma
di
wo
do
vr
za
zo
 
 
 
 
 
 
01
02
03
04
05
06
Sesam open u! (enkel voor vrouwen) geannuleerd
Dit kookexperiment staat helemaal in het teken van de ramadan, de jaarlijkse vastenmaand van de moslims. Rachida vertelt je over de typische, Marokkaanse gerechten die worden bereid tijdens de ramadan. Ze laat je zien hoe je onder meer de échte harira soep maakt en welke rituelen en gewoonten gelden
07
08
Duurzaam lunchen op zondag
Jean-Pierre de Leener -biologische groenkweker- maakt van deze lunch een bijzondere gebeurtenis. Hij brengt verse producten van zijn boerderij mee en kookt samen met ons. Gepassioneerd als hij is, vertelt hij over duurzame voeding, korte ketens en voorstedelijke landbouw.
09
10
11
12
1+1=3: oorlog & diversiteit
‘Les hommes d’argile’ is een oorlogsfilm van de Brusselse Mourad Boucif over de vergeten strijd van Noord-Afrikanen. Het vertelt het verhaal van een pottenbakker uit het Atlasgebergte die net als vele andere Marokkanen onder dwang en met valse beloften ingelijfd wordt om mee te vechten tijdens WO II
Stilte filosofisch bekeken
Onder begeleiding van een praktisch filosoof bevragen we onze ervaringen en opvattingen over stilte. We gaan dieper in op de betekenis van stilte om tot verhelderende inzichten te komen. Wat is stilte? Is stilte voor iedereen hetzelfde? Kan je stilte horen? Een pak vragen met even veel inzichten.
13
14
15
16
17
Brussels Coach Café: Body & Mind Language
In BML worden lichaamstaal en lichaamswerk gecombineerd met gesproken taal. Wat de visie van BML precies is licht Jos Dolstra met grote bevlogenheid toe. Via een aantal interventies laat ze zien wat de meerwaarde is van het inzetten van het lichaam bij coaching.
18
Mindfulness - oefengroep
Meer ruimte in je hoofd en een frisse blik op het leven? Dat kan met mindfulness. Ben je al vertrouwd met mindfulness en zoek je een plek om in groep te oefenen? Dan ben je welkom op onze maandelijkse oefenplek in De Rinck.
19
20
Boekbabbel
Babbelen over boeken. Dat doen we 1 keer in de maand. Centraal staat natuurlijk het boek! Maar we willen vooral een bruisende en behaaglijke plek zijn waar mensen van gedachten wisselen over boeken en andere dingen des levens.
21
Spiegeltje, spiegeltje … kijk waarderend naar jezelf!
Hoe je naar jezelf kijkt, bepaal je zelf! In deze workshop leer je manieren om waarderende gedachten over jezelf te ontwikkelen. Je (her)ontdekt je talenten. Je krijgt tips om waarderend te kijken, goede keuzes te maken en een positieve focus te hebben en houden.
22
Slow talks - met de fiets
Op zondagnamiddag vertraagt de stad, lijkt er een stolp te zitten op de bedrijvigheid die zo kenmerkend is voor het doordeweekse Brussel. Verschillende wijken en plekken in de stad worden in langzaam ritme aan elkaar gefietst. Een rustgevende fietstocht met tijd voor een babbel.
23
24
25
26
27
28
Wat hebben (kern)kwaliteiten en relaties met elkaar van doen?
In deze workshop breng je je eigen kernkwaliteiten in kaart en introduceren we het kernkwadrant van Daniel Ofman. Dat kwadrant laat zien dat er ook valkuilen verbonden zijn aan onze kernkwaliteiten. Vervolgens onderzoeken we wat de impact van onze kernkwaliteiten zijn op onze relaties;
29
30
31

Werkwijze

We werken steeds met creatieve methodieken en ervaren trainers.
Het leren staat centraal. Hoe we dat leren zien, vertellen we je graag.

 

  • We leren nieuwe vaardigheden en versterken de bestaande

We vertrekken steeds van wat je kent, kunt en weet. We stimuleren je om die kwaliteiten en vaardigheden die je al bezit scherp te krijgen, te oefenen en te verbeteren. We bieden je ook de kans te experimenteren met nieuwe vaardigheden in een veilige setting.

  • We leren in groep

Alle vaardigheden gaan over de interactie tussen jou en de ander. Daarom trainen we ze ook in groep. Bovendien leer je jezelf beter kennen dankzij het contact met de ander en leer je  van elkaars ervaringen. We werken afwisselend met individuele opdrachten of in groepjes. Dit alles aangepast aan de groep en met respect voor ieders ritme.

  • We leren vanuit ervaring en vertrekkend vanuit een dagelijkse realiteit

Leren is voor ons geen abstract begrip maar iets wat je doet met de beide voeten op de grond, in de dagdagelijks realiteit. We werken daarom steeds met voorbeelden uit het dagelijks leven van de deelnemers en oefenen reële situaties. Eigen ervaringen zijn steeds het uitgangspunt.

  • We leren vanuit een intercultureel perspectief

We gaan constructief om met diversiteit. We zien het verschil tussen mensen en culturen als een bron van rijkdom.

  • We leren vanuit een holistisch mensbeeld

We bekijken een mens als een geheel: lichaam en geest, denken en voelen, stilstaan en bewegen, inzicht en motivatie. We geloven dat niets op zichzelf staat maar dat er een permanente wisselwerking is tussen denken-voelen-gedrag.

 

Citizenne is als organisatie deskundig in het creëren van optimale leeromgevingen.
Om zo’n optimale leeromgeving steeds te garanderen, zijn de volgende (voor)waarden essentieel:


- Er is een veilige setting, een aangename en rustige plaats, met ervaren trainers.
- Aanwezigen nemen vrijwillig en op eigen tempo deel. Niets moet. We nodigen de deelnemers uit hun eigen grenzen aan te voelen en aan te geven.
- Alle deelnemers en begeleider zijn gelijkwaardig.
- We maken duidelijke afspraken. Waarden als vertrouwen, respect voor de ander en respect voor het verschil zijn onze vertrekbasis.
- We werken flexibel met de situaties en ervaringen die de deelnemers bezighouden.