december 2016
ma
di
wo
do
vr
za
zo
 
 
 
01
Training mindfulness
Meer ruimte in je hoofd en een frisse blik op het leven in 8 weken tijd. Gedachten, gevoelens en gewaarwordingen flitsen voorbij. In deze cursus leren we er met milde aandacht naar kijken. Dat creëert ruimte om op een nieuwe en creatieve manier op situaties te reageren.
02
03
04
DIY (do it yourself) geannuleerd
Zelf je broodrooster herstellen? Je eigen tuinmeubelen in elkaar knutselen met paletten of een lamp maken met een 3D-printer. Je kan veel meer zelf dan je denkt. Ontdek het in deze 3 doe-het-zelf workshops.
05
06
07
08
Mindfulness - oefengroep
Mindfulness integreren in je dagelijks leven vraagt moed, doorzetting en vooral veel oefening. Ben je al vertrouwd met mindfulness en zoek je een plek om in groep te oefenen? Dan ben je welkom op onze maandelijkse oefenplek.
Ciné matinee
Een reeks films en documentaires over belangrijke thema’s zoals het milieu, werkloosheid, ongelijkheid, … Met een lekker ontbijt als opwarmer en een gezellige babbel achteraf.
Training mindfulness
Meer ruimte in je hoofd en een frisse blik op het leven in 8 weken tijd. Gedachten, gevoelens en gewaarwordingen flitsen voorbij. In deze cursus leren we er met milde aandacht naar kijken. Dat creëert ruimte om op een nieuwe en creatieve manier op situaties te reageren.
09
DIY (do it yourself)
Zelf je broodrooster herstellen? Je eigen tuinmeubelen in elkaar knutselen met paletten of een lamp maken met een 3D-printer. Je kan veel meer zelf dan je denkt. Ontdek het in deze 3 doe-het-zelf workshops.
10
11
12
13
14
15
Training mindfulness
Meer ruimte in je hoofd en een frisse blik op het leven in 8 weken tijd. Gedachten, gevoelens en gewaarwordingen flitsen voorbij. In deze cursus leren we er met milde aandacht naar kijken. Dat creëert ruimte om op een nieuwe en creatieve manier op situaties te reageren.
16
Boekbabbel
Babbelen over boeken. Dat doen we 1 keer in de maand. Centraal staat natuurlijk het boek! Maar we willen vooral een bruisende en behaaglijke plek zijn waar mensen van gedachten wisselen over boeken en andere dingen des levens.
DIY (do it yourself)
Zelf je broodrooster herstellen? Je eigen tuinmeubelen in elkaar knutselen met paletten of een lamp maken met een 3D-printer. Je kan veel meer zelf dan je denkt. Ontdek het in deze 3 doe-het-zelf workshops.
17
18
19
20
Brussels Coach Café: de coach met systemische blik
Bij systemisch coachen denken we meteen aan het inzetten van systemische methodieken zoals tekeningen, opstellingen, poppetjes, … Dat systemisch coachen veel verder kan gaan en tal van mogelijkheden biedt, laat Dirk je zien.
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Verbindende communicatie

Heel wat van ons taalgebruik leidt tot misverstanden, weerstand, conflict & agressie.

Verbindende communicatie laat zien welk soort taal en houding bijdraagt aan verbinding en goede relaties. Het legt de nadruk op authenticiteit en empathie als de fundamenten voor een respectvolle samenwerking. 
VC laat toe rekening te houden met eigen behoeftes, die van de ander en deze van de organisatie.

 

Citizenne laat je kennismaken met enkele grondleggers van de verbindende communicatie -Marchal Rosenberg en Pat Patfoort - en dat waar ze voor staan.

We introduceren je in de wereldwijd gebruikte metaforen van de giraf en de jakhals.

  • De giraf staat symbool voor het empathisch verbinding kunnen maken met zichzelf en met de ander. Verbinden van hart tot hart. Zijn lange nek staat symbool voor het ver voor zich uit kunnen kijken. Hij gaat heel bewust om met zijn of haar gedrag en staat ook stil bij de eventuele consequenties van zijn of haar handelingen/keuzes.
  • De jakhals staat symbool voor dat deel in ons dat bekritiseert, oordeelt, vergelijkingen maakt, analyseert, etiketjes plakt, verantwoordelijkheid ontkent en dus anderen de schuld geeft. Hij leeft laag bij de grond en lijkt zo vooral geïnteresseerd in het invullen van zijn eigen behoeften. 


Aan de hand van reële casusen doorlopen we de vier stappen van verbindende communicatie: observatie, gevoel, behoefte en verzoek.